Hvorfor oplever jeg så mange problematikker i mit parforhold, spørger du måske dig selv om? Svaret ligger som regel mellem linjerne. Problemerne opstår oftest når kærligheden og nærheden i parforholdet falmer, hvilket for mange mænd typisk resulterer i at selvværdet falder, de bliver lettere passiv aggressiv, de bliver konfliktsky og til sidst er utroskab et redskab som mænd tit og ofte også gør brug af, når de føler sig ved siden af sig selv – og forbigået. 

Det kan være en næsten umulig opgave at finde frem til kernen af problemerne på egen hånd. Derfor kan du med fordel tilgå listen herunder med et par af de typiske årsager, som som regel ligger bag problemerne i parforholdet.

• I lever hvert jeres liv
• Dagligdagens gøremål fylder for meget
• Manglende sex og nærvær
• Manglende ros og opmærksomhed
• Der er dårlig stemning og irritation i luften
• Og meget mere

Lær at tage ansvar for din vrede her

Har du svært ved at afreagere og komme af med vreden? Vrede har mange ansigter og former, derfor er det vigtigt for dig samt dit velbefindende, at lade din vrede komme til udtryk så den ikke ophober sig. Ofte er resultatet stress, overload, mange mænd oplever såvel at blive passiv aggressiv og meget mere. Husk at ansvaret er dit, og kun du kan passe på dig selv. 

Mange forhold oplever knas på linjen, når manden kommer hjem fra arbejde og udviser irritation eller er passiv aggressiv ubegrundet. Det er ofte fordi han endnu ikke – på trods af alderen, har fundet redskaber eller værktøjer som kan dæmpe for vreden. 

Herunder kan du se et par emner jeg plejer runde, når jeg udfører hjælp til mænd i form af 1:1 samtaler, terapi for mandegrupper eller parterapi.

• Stil krav til dine omgivelser (familie, venner, kolleger m.fl.)
• Accepter at uenighed er uundgåelig
• Vær åben og tydelig i dine behov og ønsker
• Deltag i det daglige ansvar og kom med input og ideer
• Tag konflikten selvom du hellere vil gå eller trække dig ind i dig selv

Kontakt mig her og kom til samtale i nærmeste fremtid

Uanset om du i den seneste tid er blevet konfliktsky, opfanger tendenser af at være passiv aggressiv, eller generelt bare har problemer i parforholdet. Så er er jeg sikker på vi i fællesskab sagtens kan finde frem til kernen af problemerne. 

Jeg er Annette Jønsson og er ekspert på fagområdet hjælp til mænd, derfor skal du ikke være nervøs for at gå tomhændet hjem, fra et forløb hos mig. Kontakt mig på telefon 20 71 21 22, så vi kan tage en snak om, hvordan jeg kan hjælpe dig. Derudover læser og besvarer jeg også skriftlige henvendelser, og modtager dem med glæde på E-mailen aj@mandeterapeut.dk.