Er du bevidst om dit selvværd?

Rigtig mange mænd går rundt med lavt selvværd og tænker ikke over hvilke konsekvenser det kan have for dem selv og deres omgivelser. Der kan være mange ting, der kan ligge til grund for et lavt selvværd. Svigt, manglende opbakning, tvivl og grænseoverskridende adfærd er blot nogle af mange grunde til at du som mand kan have lavt selvværd.

Det er ikke altid at du som mand med lavt selvværd er bevidst om det. I nogle situationer kan du sagtens agerer leder på eksempelvis arbejdspladsen men samtidig være konfliktsky derhjemme. Nogle gange sker det at mænd blot har givet deres autoritet væk for husfredens skyld, hvilket betyder at du nu er udeladt fra alle store og vigtige beslutninger, der skal træffes.

Som erfaren mandeterapeut har jeg gennem mange år arbejdet med mænd og deres personlige udvikling. Jeg kan derfor hjælpe dig med at genfinde din identitet og personlighed, som du måske med tiden har tabt.

Få hjælp til at mærke dig selv

Gennem et 1:1 sessioner med mig, bliver du nærværende, opmærksom og blive mere bevidst om din egen adfærd samt dine følelser, hvilket skaber et større overskud og livskraft.

Måder at styrke dit selvværd på:

• Mærk efter, hvad der er rigtigt for dig
• Sig nej til de ting du ikke har lyst til
• Sæt grænser, når du mærker dine behov
• Giv dig selv forståelse for den du er
• Slip præstationsræset ind i mellem
• Hold fokus på det du kan, frem for det du ikke kan

Kan du genkende nogle af dine egne udfordringer i ovenstående, så tøv ikke. Kontakt mig i dag og lad os sammen tage en uforpligtende snak. Så er du et skridt tættere på at tage kontrol og finde den indre ro. Du er altid velkommen til at ringe til mig på telefon 20 71 21 22 eller ved at sende mig en e-mail på aj@mandeterapeut.dk.