Artikler
Artikler
Artikler
Artikler
Ledercoach i København
Leder du efter en ledercoach? Stærkt lederskab starter med dig selv – Du må kunne lede dig selv før du kan lede andre
Online forløb med ledercoach Annette Jønsson
Ledercoach Annette Jønsson laver forløb med ledercoaching, der hjælper dig til at finde din balance mellem rationale og følelser. Det går dybt, så du mærker det og dermed kan lave langtidsholdbare forandringer. Du øger din forståelse for egen adfærd, styrker og udfordringer og bliver mere fokuseret og parat til at tage de bedste beslutninger.
Oplever du det samme?
Du er formentlig en handlekraftig leder med styr på de målbare og konkrete faktorer, og overholder budgetter og tidsplaner. Du er fokuseret på effektivitet og er resultatorienteret. Du kører for fuld tryk og handler ud fra rationale, fakta og analyse. Måske sker det, at du føler dig på udebane, hvis en medarbejder ikke performer som forventet, et team har mistet fokus og ikke trækker i samme retning eller uenigheder forstyrrer arbejdsgangen? Her er det nemlig andre kompetencer, du må tage i brug for at komme i dialog med dine medarbejdere for at kunne indfri dine mål. Det er de sociale kompetencer, der er lige så vigtige og værdifulde, når du leder og skal have dine folk til at følge dig. Med ledercoaching har vi især fokus på det.
Annette Jønsson har i snart 15 år arbejdet som ledercoach og rådgiver for mænd, der ønsker at styrke de sociale kompetencer for at blive mere hele succesrige og handlekraftige ledere. Kompetent ledercoaching får dig tættere på dig selv og dine mål.
Kontakt Annette nu
Leder du overvejende ud fra det rationelle, det målbare og det faktuelle, vil du få svært ved at nå dine medarbejdere, fordi de ofte motiveres af empati, rummelighed, kontakt og at blive lyttet til. Kompetencer der er med til at skabe gode relationer og som motiverer til at yde det ekstra, der gør en forskel.
Hvis du ønsker ledercoaching, tilpasser vi lige netop det forløb, foredrag eller kursus din virksomhed har brug for. Ring og lad os aftale et møde på telefon 20 71 21 22. Du kan også sende en mail til aj@leder-mand-menneske.dk eller udfylde kontaktformularen på siden https://leder-mand-menneske.dk/ledercoaching/. Du kan også købe bogen Leder, mand og menneske her https://leder-mand-menneske.dk/ny-bog/.
Stresscoaching i København
Har du brug for stresscoaching? Kender du til perioder i dit liv, hvor du er presset, stresset og spændt hårdt for arbejdsmæssigt? Samtidig skal du have familielivet til at fungere, du skal måske på efteruddannelse eller har træning som skal passes og unger, der er syge.
Det hele kører på pumperne. Her er det brugbart at være i en hamsterhjulstilstand, fordi du har fokus på bolden og ikke lader dig distrahere. Du er tilstede i livet som en ydende maskine, der klarer det, du skal, uden rigtig at være i kontakt med sig selv og dine omgivelser. En slags overlevelsestilstand, hvor du gør det, som er nødvendigt uden de store tanker eller følelser. For en stund kan det være brugbart, da du får handlet, men vær opmærksom på, at det ikke bliver en kronisk tilstand.
Den kroniske tilstand hedder stress, og kan være meget svær at komme af med. Jeg er certificeret stresscoach, og jeg har haft mange stresscoaching forløb, der har hjulpet mænd og ledere med at balancere hamsterhjulet – både privat og arbejdsmæssigt.
Kom ud af hamsterhjulet med stresscoaching
Ofte taler jeg med mandlige ledere, der ikke stiller krav i deres privatliv, men mener, at de er gode til det på jobbet. De fortæller, at de har en masse forventninger til deres medarbejdere og opdager undervejs i samtalen med mig, at det måske sker uden den store empati og fornemmelse for timing. I stedet bliver kommunikationen lidt presset og krævende, og virker ufølsomt og overvældende.
Når jeg spørger, hvordan han udtrykker sine ønsker og krav i sit parforhold, ændrer energien sig. I familien er det ikke unormalt, at lederen lader hustruen og børnene styre. Han følger med på sidevognen og føler sig som et skaffedyr, der er irritabel og udenfor, men ikke evner at sige fra.
Den ophobede vrede og frustration skal ud og risikerer at komme det netop på arbejdspladsen, da han er fyldt op fra det andet yderpunkt, han oplever privat. Når lederen er travl, i højt tempo og på hjemmebane, lader han sig styre af sit rationale og har fokus på bolden og glemmer manden. Og endnu værre, han glemmer sig selv, fordi han ikke mærker og ikke er i kontakt. Det er ikke menneskevenlig ledelse, når lederen ikke er nærværende og ikke ser og lytter til sine medarbejdere. Her er der ofte et behov for stresscoaching.
Kontakt mig nu
Hvis du ønsker et individuelt stresscoaching forløb, tilpasser vi lige netop det til dig. Jeg er ledercoach og certificeret stresscoach. Jeg tilbyder både individuelle forløb, men også foredrag eller kursus din virksomhed, hvis der er behov for det. Ring og lad os aftale et møde på telefon 20 71 21 22. Du kan også sende en mail på aj@leder-mand-menneske.dk.
Har du problemer i parforholdet?
Problemer i parforholdet udspringer sig især i den kærlighed, der er/burde være i et parforhold, og i sexlivet med hinanden. Jeg er mandeterapeut og parterapeut, og derfor har jeg stor erfaring med at koge ned, hvad problemet egentlig er. Hvis du og din partner har brug for parterapi, eller har du brug for 1:1 session, kan jeg hjælpe. Ring til mig på telefon 20 71 21 22 eller send en mail til aj@mandeterapeut.dk, og vi kan have en dialog omkring, hvordan jeg kan hjælpe med dine problemer i parforholdet. Du kan også udfylde formularen her på siden.
Problemer med kærlighed
Har kærlighed længe været en mangelvare i dit parforhold, skaber det problemer i parforholdet. Savner du den kærlighed og nærvær, du havde til din partner i starten? Er den druknet i dagligdags gøremål og problemer? Det kan du lave om på, så kærlighed igen kommer i fokus og problemer bare er noget, der skal løses.
Bliv bedre til at være i nuet og nyd det, der er! Brug ikke tid på at tænke på de problemer I har haft, men se frem og vælg kærlighed til dig selv og din partner. Ved hjælp af nye værktøjer, kan du styrke dit selvværd og blive bedre til at løse dine problemer i parforholdet. Og du vil mærke din kærlighed til din partner tydeligere end du længe har gjort.
Sex i parforholdet
Får du for lidt sex i dit parforhold? Har du bare ikke lyst til sex, når hun lige har skældt ud eller hun slet ikke har opdaget alle de gode ting, du har gjort? Savner du ros og opmærksomhed i dit parforhold? Trækker du dig væk, fordi du føler dig utilstrækkelig i dit parforhold? Er sex ved at blive et problem, så du vælger helt at undgå nærhed? Eller er det hende, der har mistet lysten til sex og derfor holder dig på afstand?
Terapi kan hjælpe dig til at afgrænse, hvad der egentlig er galt. Og hjælpe dig til at mærke dine grænser og behov med problemer i parforholdet.
Lær at træde i karakter i dit parforhold! Lær at stile krav til din partner og give udtryk for, hvad der er vigtigt for dig! Så vil din lyst og evne til god sex øges i dit parforhold. Styrket selvværd er også en vej til bedre sex i dit parforhold.
Har du midtvejskrise i dit lederskab?
Jeg er ledercoach og mandeterapeut. Er du derfor en mand, leder og menneske med tendens til midtvejskrise både privat og professionelt, kan jeg hjælpe dig.
Har du det som om en grå sky hænger over dit hoved? Er det som om, der ikke rigtig er noget, som gør dig glad hverken i privatlivet eller på arbejdet? Livet passerer blot forbi, og du følger bare med? Du savner en mening med dit liv? Mange danskere kender følelsen af at være fanget i hamsterhjulet. Har du det sådan – kan det være du har ramt en midtvejskrise både privat med også i dit lederskab. Som mand har du måske særligt svært ved at tale om det. Og tænker, at det snart går over af sig selv.
Stærkt lederskab starter med dig selv – Du må kunne lede dig selv før du kan lede andre.
Få balance i dit lederskab og undgå midtvejskrise
Du er formentlig en handlekraftig leder med styr på de målbare og konkrete faktorer, og overholder budgetter og tidsplaner. Du er fokuseret på effektivitet og er resultatorienteret. Du kører for fuld tryk og handler ud fra rationale, fakta og analyse. Måske sker det, at du føler dig på udebane, hvis du har udfordringer på hjemmefronten. Det kan nemlig skabe midtvejskrise i dit lederskab, da du er i ubalance. Defor skal du lære at lede dig selv, før du kan lede andre.
Med mig som din coach/terapeut får du værktøjer til at arbejde med hvad, der er vigtigt i dit liv. Du vil opleve, at når du lærer at agere på en ny måde, genskaber du din glæde. Du vil hurtigt komme til at fornemme, at du får styr på tingene som leder, mand og menneske. Det vil gøre en stor forskel at tage problemerne i opløbet, i stedet for at udskyde dem, til glasset flyder over. Og dette vil afhjælpe en midtvejskrise i dit lederskab både med dig selv og i din profession.
Du kan kontakte mig på telefon 20 71 21 22 eller på e-mail aj@mandeterapeut.dk.
Ledercoaching til mænd
Du er formentlig en handlekraftig leder med styr på de målbare og konkrete faktorer, og overholder budgetter og tidsplaner. Du er fokuseret på effektivitet og er resultatorienteret. Du kører for fuld tryk og handler ud fra rationale, fakta og analyse. Måske sker det, at du føler dig på udebane, hvis en medarbejder ikke performer som forventet, et team har mistet fokus og ikke trækker i samme retning eller uenigheder forstyrrer arbejdsgangen? Som leder kan man sagtens få en midtvejskrise, hvis tingene på arbejdet og i hjemmet ikke kører som forventet. For at løse det bedst muligt, er et forløb med ledercoaching det rette.
Midtvejskrise kræver ledercoaching
Hvis du er leder, mand og menneske, og har en midtvejskrise, er ledercoaching noget for dig. Ledercoaching omhandler ikke kun det professionelle arbejde, men lige så meget dine personlige kompetencer til at lede dig selv. Selvledelse er det vigtigste aspekt i at være god til at lede andre. Hvis du ikke kan vise dig selv den rette vej, hvordan skal du så kunne vise andre vejen? Så spørgsmålet er, hvilken lederstil du har?
Ved du, hvilke elementer, der skal være i spil for at motivere dig? Hvor højt er dit ambitionsniveau? Hvor stor er din stamina? Kender du dine styrker og dine udfordringer? Disse indre overvejelser er med til at definere din personlige lederstil, og som kan styrkes og finpudses under et udviklingsforløb med Ledercoach og Mandeterapeut Annette Jønsson.
Overvej et forløb for at få dit lederskab i balance
Hvis du føler en form for midtvejskrise i dit arbejde, har du brug for ledercoaching. Vi tilpasser et forløb til netop dine behov og hvad du har brug for. Ring og lad os aftale et møde på telefon 20 71 21 22. Du kan også sende en mail til aj@mandeterapeut.dk eller udfylde en kontaktformular på en af mine hjemmesider https://leder-mand-menneske.dk/ og https://mandeterapeut.dk/.
Ledercoach: leder, mand og menneske.
Ny bog fra ledercoach
Annette Jønsson er ledercoach og yder hjælp til mænd – både i det private liv og professionelle liv. Tiden skriger på stærk og troværdig ledelse, og det begynder med dig. Du må kende og lede dig selv, før du kan lede andre. Og finde din balance mellem det rationelle og det emotionelle i din måde at gribe ledelse og relationer an på. Management, strategier og andre målbare parametre kan ikke stå alene, hvis du vil motivere og få det bedste ud af dine medmennesker. Først når du i lige så høj grad implementerer de sociale og relationelle kompetencer, vil du opleve succes som leder.
Er du vant til at udføre dine opgaver i et meget højt tempo uden pauser? Foretrækker du at argumentere og overbevise frem for at lytte og være nysgerrig? Lader du dig styre af en stopfuld kalender, og glemmer at passe på dig selv? Bliver du usikker, når du møder forskellighed? Og har du svært ved at kommunikere dine budskaber klart og tydeligt? Så er det tid til at skrue på de rette knapper, der bevidstgør din adfærd og dine værdier som leder, mand og menneske.
Leder, mand og menneske giver dig de nødvendige redskaber til at træde i karakter og være den, du er, med dit autentiske aftryk privat og professionelt. På baggrund af flere hundrede coachingsamtaler gennemgår Annette Jønsson i bogen fem konkrete trin, der skaber flow i din kommunikation, og som dermed fører til ledelse i balance.
Anmeldelse af bogen ‘leder, mand og menneske.
Anmeldelse i JP af bogen ‘leder, mand og menneske’.
I JP Erhverv d. 14/12 har Ulla Bechsgaard anmeldt den nye bog om 5 trin til lederskab i balance. Ulla Bechsgaard er glad for selve indholdet, som hun kalder vellykket. Hun er ikke så begejstret for, at der er fokus på mandlige ledere, da hun mener, at værktøjer og indhold er lige så brugbart for kvinder. Det er også rigtigt, da fokuspunkterne er eksistentielle områder alle mennesker kan få noget ud af at skærpe.
Men jeg har en god grund til at fokusere på mænd, idet ledercoach Annette Jønsson i snart 15 år har arbejdet med netop mænds tanker, følelser og karaktertræk, som kan stå i vejen for, at som leder, mand og menneske får både sin fornuft og sine følelser i spil. For kvinder falder det langt mere naturligt, da de taler mere åbent om deres tanker og følelser.
Ledelsesudvikling kan kræve et opgør med den klassiske manderolle, fordi troværdig og god ledelse starter med at arbejde på udfordinger hos lederen selv. Man må starte med sin egen personlige udvikling, lytte og kunne acceptere forskellighed. Ulla Bechgaard fortæller, at bogen er en fin guide og god inspiration til at arbejde med at få balance i sit lederskab. Læs anmeldelsen her: https://jyllands-posten.dk/premium/erhverv/ECE11818072/mand-staa-ved-dig-selv-og-bliv-en-bedre-leder/
Hvis du ønsker at læse mere om bogen, kan du besøge hjemmesideen https://leder-mand-menneske.dk/. Du er også velkommen til at kontakte ledercoach Annette Jønsson, hvis du ønsker et forløb med ledercoaching.
Ledercoach Annette Jønsson
Ledercoach og gestaltterapeut Annette Jønsson er født i 1963 og bor i et 100 år gammelt hus i et villakvarter i Vanløse med sine to Jack Russel terrier Gaudi og Carlo. Her har Annette sin praksis i en tilbygning med ro og udsigt til årstidernes skiften.
Selv har Annette et bredt spekter af uddannelser og erhvervserfaring fra brancher som reklame-, film/tv- og nyhedsproduktion. Hun har leveret freelancestof til nogle af de mest veletablerede virksomheder inden for mediebranchen og været selvstændig med egen virksomhed siden 1999.
Har du brug for en ledercoach?
Som ledercoach, terapeut og rådgiver har Annette arbejdet professionelt siden 2005, hvor hun etablerede virksomheden Mandeterapeut.dk. Mandeterapeut har fokus på mænd med ønsket om at styrke deres potentiale og parforhold. Siden udvidede forretningen sig til at tilbyde parterapi og mandegruppeforløb. I 2009 udgav Annette bogen Fra mand til menneske – Styrk dit potentiale og skab det liv, du ønsker, som gjorde, at der kom en del ledere i ledercoaching forløb, for at styrke deres personlige og professionelle lederskab.
Annette har trænet flere hundrede mandlige lederes potentiale og hjulpet dem til at finde balancen mellem det rationelle og det emotionelle i privat- og arbejdslivet. Nu 10 år efter udgivelsen af sin første bog kommer bog nummer to Leder, mand og menneske – 5 trin til lederskab i balance.
Tiden er moden til at fokusere på den mandlige leder og gøre ham klar til nutidens og fremtidens uhyrlige tempo, krav og forandringer. Dette gør Annette som ledercoach med sine forløb både 1-1 og på kurser/workshops/foredrag. Altid med fokus på at skabe balance mellem fornuft og følelser, bevidstgøre og bruge de sociale kompetencer i det daglige lederskab privat og professionelt.
Få lederskab i balance
Hvis du føler dig inspireret til at styrke dit lederskab, er Annette den rette ledercoach for dig. Ring på telefon 20 71 21 22 og få en indledende snak om, hvad et forløb kan gøre for dig. Du kan også sende en mail til aj@leder-mand-menneske.dk eller udfylde kontaktformularen på hjemmesiden leder-mand-menneske.dk.